Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
80 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 81.97g | Carbs: 175.15g.
Breakfast: Philadelphia Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Скрэмбл с овощами. Lunch: Київхліб Штрудель З Вишнею , Кинза, Помидоры, Морковь, Перец Капи(Красный Длинный Сладкий), Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Курица тушеная с грибами, Yeron Agriworks Ізраїль Селера Сельдерей Стеблевой Свежий, Руккола. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Ghidetti Сыр Рикотта, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Intenson Ягоди Асаї (Сухий Екстракт 4:1), Чиа Пудинг. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|