Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1606 kcal
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Fat: 53.88g | Prot: 134.06g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Proteine Blendup Proteine. Lunch: Esselunga Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Strozzapreti. Dinner: Pane Bianco, Esselunga Hamburger Classici. Snacks/Other: Mulino Bianco Abbracci, Fette Biscottate, Alpiyo Yogurt con Confettura Extra di Frutti di Bosco, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bella Vita Yogurt Magro More e Mirtilli, Noci Sgusciate. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Buongiorno maschera... come procede?
22 Mar 21 by member: Cinzia@80
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Buongiorno a te carissima...... alla grande, ho perso un sacco di kg, sono entusiasta e motivato. Ho praticamente smesso di fumare, ma non capisco perché il peso oscilla continuamente di 0,5kg in su e in giù.
22 Mar 21 by member: Th3maSk
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È normale.... stai tranquillo! Anche il mio fa così.... anzi a noi donne fa anche peggio..😒 Comunque tu non preoccuparti. Mangia bene e allenati .... e lascia perdere il peso. È più veritiero lo specchio 😉
22 Mar 21 by member: Cinzia@80
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È vero lo specchio parla molto più della bilancia.....avvolte anche troppo😂
22 Mar 21 by member: Th3maSk
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