Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2013
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68.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2013:
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1485 kcal
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Fat: 45.67g | Prot: 113.71g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Uovo Sodo, Latte senza Lattosio, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, il Molino Chiavazza Crusbon, Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), Hero Marmellata Light alla Fragola, il Forno di Bologna Pane Integrale Morbido a Fette. Lunch: Champagne, Olio Extra Vergine di Oliva, Céréal Gallette di Riso Integrale, Salmone al Forno o alla Griglia. Dinner: Pomodori Ciliegini, Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), Muller Essenza di Bianco, Finocchio, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Fiorentini Gallette di Kamut. Snacks/Other: Mandarino, Banana. more...
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1997 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ftallarida's Weight History
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