Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 132.04g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet. Lunch: Meira Siemensekoitus, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Rainbow Varsiselleri, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Dinner: Rainbow Varsiselleri, Meira Siemensekoitus, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Meira Manteli, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Valio Polar 10 Sydänystävä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mansikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|