Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 95.16g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Городец Молоко, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: Молочный Мир Сыр Голландский, Киви, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Петрушка, Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|