Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 109.03g | Carbs: 94.37g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Молочный Мир Сыр Голландский. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Каша Пшенная на Воде. Dinner: Молочный Мир Сыр Голландский, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|