|
Laktoovo Vejetaryen olarak yepyeni bir hafta 😊👍🏻
|
77.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 80.67g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tamek Portakal Reçeli, Milkten Krem Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %55 Keçi Sütü, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bulgur Pilavı, Kinoa pilavi, Vegan kıymalı bezelye yemeği. Dinner: Maş fasulyeli tutmaç çorbası, Veggy Vegan Köfte. Snacks/Other: Şambalı. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meltemseda's Weight History
|