Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
63 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 91.51g | Carbs: 224.83g.
Breakfast: Сахар, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Кофе, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Чиабатта , Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Пятерочка Чиабатта , Сахар, Чай, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Dinner: Мёд, Банан, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Nestle Nuts, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xfatcorex's Weight History
|