Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
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74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1440 kcal
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Fat: 39.73g | Prot: 151.39g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Decathlon Dmyos Proteine Proteine. Elevenses: Zucchero, Caffè (Espresso), Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente . Lunch: Esselunga Carciofi al Vapore, Fesa di Tacchino, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Bianco. Tea: Aperit Guacamole di Avocado Cruda, Ultimate Italia Barretta Proteica. Dinner: Develey Yogonese, Kio Ene Mini Burger Vegetali Agli Spinaci, Lidl Mini Baguette, Oggi Pesce Filetto di Branzino. more...
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steady weight
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