Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
902 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 49.60g | Carbs: 65.46g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Городецкий Молоко 3,2%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Щи с Мясом. Dinner: Щи с Мясом. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы с Чесноком . more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|