Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
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74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2021:
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1641 kcal
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Fat: 54.78g | Prot: 125.93g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Aptonia Mass Gainer 7. Lunch: Trinità Guanciale, Mandarino, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Smart Gamberi Indopacifici, Esselunga Cozze Cilene, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Pane Bianco, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Other: Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Albume d'uovo. more...
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steady weight
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