Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 114.33g | Prot: 86.38g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Городецкий Молоко 3,2%, Магнит Холодец. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Щи с Мясом. Dinner: Молочный Мир Сыр Голландский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Snacks/Other: Яблоко, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|