Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
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74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2021:
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1488 kcal
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Fat: 79.85g | Prot: 82.85g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Caffè (Espresso). Lunch: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Esselunga Insalata Mediterranea, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Energade Reintegratore di Sali Minerali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Bombolone alla Crema, Esselunga Hamburger Classici. Snacks/Other: Calvé Maionese, Pomodori, Tramezzino, Mozzarella, Schiacciata, Danone Hipro. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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