Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 81.93g | Carbs: 131.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Городецкий Молоко 3,2%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рыбный Суп. Dinner: Княгинино Молоко 3,2%, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Щедрые Хлебцы с Чесноком . Snacks/Other: Молочный Мир Сыр Голландский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|