Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
786 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 38.39g | Carbs: 53.47g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Eco Botanica Зефир, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Гречка Отварная, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Dinner: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|