Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 44.04g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Суши, Перекресток Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия, Борщ со Свининой. Dinner: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|