Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 84.59g | Carbs: 82.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Увелка Гречка. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Now Foods Ультра Омега-3, Мистраль Булгур, Белорусский Дом Масла Масло Топленое. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|