Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 72.55g | Carbs: 227.36g.
Breakfast: Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Вкус Мая Батончики Хрустящие Десертные , Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Луговая Свежесть Сыр Голландский , Седьмой континент Хурма, Чернослив, Городецкий Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Мандарины, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|