Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 74.68g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Городецкий Молоко 3,2%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Сельдь Соленая. Dinner: Пиво, Блины на Молоке, Акконд Конфета Ярмила, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Княгинино Шоколадное Масло, Белый Хлеб, Холодец. Snacks/Other: Вода, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный. more...
|
|
2670 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sewing - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|