Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 47.39g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: Вкус Мая Батончики Хрустящие Десертные , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Городецкий Молоко 3,2%. Lunch: Чай, SPAR Торт Старая Прага , Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Dinner: Чернослив, Городецкий Творог 9%. more...
|
|
3306 kcal
|
Exercise:
Sewing - 4 hours, Hanging Laundry - 25 minutes, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|