Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 79.59g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Vis Confettura Extra di More di Rovo, Fette Biscottate. Elevenses: Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Sgombro al Naturale, Fiocchi d'Avena, Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto. Afternoon Tea: Yogurt alla Frutta (Magro). Tea: Vis Confettura Extra di More di Rovo, Pernigotti Crema Nocciola . Dinner: Develey Maionese -60% Grassi, Esselunga Sgombro al Naturale, Smart Riso Basmati , Parmigiano (in Pezzi). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|