Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 51.70g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ячневая Каша на Молоке, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Перловка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Матча, Сыр Маасдам, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Чай, Кофе с Молоком, Фаберлик Кофе Beauty с Молоком , Красный Октябрь Конфеты Маска, Мандарины, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89208612297lyda's Weight History
|