Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
98.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2283 kcal
|
Fat: 118.53g | Prot: 134.22g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Pilos Fromello Śmietankowy, Tastino Pieczywo Chrupkie z Pomidorami i Bazylią, Pikok Parówki z Indyka Drobiowe. Lunch: Milka Czekolada z Orzechami, Storck Merci, Piątnica Serek Wiejski, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka. Dinner: Bioway Brokuły, Rolnik Buraczki Tarte, Sos Wołowy lub Mięsny, Krakus Łopatka Wieprzowa , Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Snacks/Other: Ser Gouda, Tesco Pierś z Kurczaka, Dakri Tortilla . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|