Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 22.88g | Prot: 55.54g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: Яблочное Пюре с Сахаром, Лето Близко Творог 5%, Кофе с Молоком, Гранат, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Лобио, Лобио, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Гранат, Яблочное Пюре с Сахаром, Лето Близко Творог 5%, Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Пастила, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89208612297lyda's Weight History
|