Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 65.03g | Carbs: 101.64g.
Breakfast: Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Увелка Перловка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Белорусский Дом Масла Масло Топленое. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|