Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1069 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 27.83g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Дымка Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Отрубной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Красный из Свеклы с Картошкой. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Карусель Капуста Квашеная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Яблоко, Макдоналдс Рождественский Ягодный Пунш. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89208612297lyda's Weight History
|