|
الحمد لله
|
76 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
738 kcal
|
Fat: 17.39g | Prot: 63.55g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: بلح. Lunch: محشي مشكل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), شوربة الدجاج. Snacks/Other: كيك الشوكولا الاسفنجي. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
برافو👏🏻 و بالتوفيق ان شاء الله 💐
19 Nov 20 by member: malak^_^
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamtam0000's Weight History
|