Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tamtam0000
Journal
tamtam0000's Journal
tamtam0000's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 107
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
02 July 2024
فطار بعد ١٦ ساعه صيام ٢٥٠سعر
٣طعميات بالبيض بدون قلي
بتنجان ع جريل
سلطة بمعلقتين جبنه
(5 comments)
30 June 2024
١٤ ساعه صيام
ساندويتش طعميه بطريقة صحيه (٢٣جم عيش اسمر و٥٠جم عجينة طعميه ومعلقة جبنه صغيره وشريحة بتنجان مشوية عالجريل وخضروات كتير) وشاي بعملقة سكر
الغدا
٢٥٠جم مسقعه بمفروم الفراخ والبتنجان المشوي عالجريل وصوص الطماطم بزيت قليل جدا و١٠٠جم رز ابيض وسلطه
(4 comments)
27 June 2024
الفطار بعد ١٦ ساعه صيام
٢ساندوتش طعميه ( ترند الطعميه دايت) بالطملطم والفلفل والجرجير وشرايح بتنجان مشويه
٤٠جم عيش بلدي اسمر و١٠٠جم عجينه طعميه وخضروات
وشاي بمعلقة سكر واحده
(2 comments)
26 June 2024
الفطار
سلطة خضروات عليها ٥٠جم جبنه
اسناك
قهوة بمعلقة سكر واحده + تفاحة
الغدا
ورك فرخة بدون جلد فالفرن + مكرونة بالصلصة ١٥٠جم + سلطة+٢ معلقة سلطة زبادي
العشا
لسه مش عارفه بس ممكن ماتعشاش
اجمالي سعرات ٩٢٠سعر
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
1.3 kg
10 kg
Reasonably Well
(3 comments)
steady weight
25 June 2024
مممن افكار لبدايل العيش ممكن نعمله فالبيت ويكون سهل ومشبع وسعراته قليله
(5 comments)
tamtam0000's Weight History
View Complete History