|
Näin alhaalla ei ole tainnut vielä käydäkään
|
77.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 55.90g | Carbs: 130.45g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. Lunch: Cucumber, Rainbow Miniluumutomaatti, Red Onions, Kokkikartano Perunamuusi, Atria Perinteinen Karjalanpaisti . Dinner: Valio Arki Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Flora Normaalisuolainen, Cucumber. Snacks/Other: Pirkka Pieni Sitruunaleivos, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|