|
Mietin uskallanko edes nousta vaa'alle. Paha flunssa iski ja kirjaaminen jäi, ruokavalio suurimmaksi osaksi sokeripitoista nestettä. Nyt korjausliike.
|
81.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 89.52g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Banana, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. Lunch: Keiju Rypsiöljy, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Dinner: Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto. Snacks/Other: Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Tropicana Appelsiinimehu, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|