Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 115.93g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Basic Vājpiena Biezpiens 0.5%, Банан, Hercogs Kviešu Milti, Annele Milk 2,5%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Dobele Spaghetti, Smiltene Krievijas Siers, Куриное Филе, Farm Milk Сливки 10%, Сладкий Красный Перец. Dinner: Чеснок, Rimi Dižonas Sinepes, Valio Gefilus Jogurts Bez Laktozes, Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Baltais Piens 2,5%, Яблоко, Помидоры, Rimi Mozzarella, Latvijas Maiznieks Ржаной Хлеб с Овощами. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anerishka's Weight History
|