Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 87.37g | Carbs: 203.58g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Белый Хлеб, Кокосовая Стружка, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, La Molisana Макароны, Магнит Назук Восточный . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Овощное 🍅 рагу, Белый Хлеб, Дымок Куриный Рулет , Дымок Куриный Рулет . Dinner: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Дымок Куриный Рулет , Дыня, Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье Традиционное . Snacks/Other: Помидоры, Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
04 Oct 20 by member: я xудею
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya___V's Weight History
|