Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
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64.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2020:
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1741 kcal
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Fat: 51.04g | Prot: 98.79g | Carbs: 181.94g.
Breakfast: Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Continente Leite Magro Equilíbrio. Lunch: Continente Leite Magro Equilíbrio, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Continente Alho Francês Cortado, Dia Feijão Catarino, Couve, Nabos, Cebolas, Cenouras, Azeite, Coentro. Dinner: Milbona Queijo Quark, Arroz de Tomate, Salmão, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão de Centeio da Baviera. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Rui Gorgulho's Weight History
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