Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 99.93g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Real Ruisleipä, Flora Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Järvikylä Jääsalaatti. Lunch: Cashewpähkinät, Pirkka Wokvihannekset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Dinner: HK Naudan Jauheliha 10%, Barilla Täysjyväpasta. Snacks/Other: Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pauluns Pehmeä Mysli Hasselpähkinä, Manteli Ja Taateli, Yosa Metsämarja, Cashewpähkinät. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|