Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 80.76g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Fazer Real Ruisleipä. Lunch: Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Kevyt Kermaviili, HK Naudan Jauheliha 10%. Dinner: Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Pauluns Pehmeä Mysli Hasselpähkinä, Manteli Ja Taateli, Yosa Metsämarja, Cashewpähkinät. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|