Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
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84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2020:
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1752 kcal
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Fat: 52.07g | Prot: 119.11g | Carbs: 201.88g.
Breakfast: Danone Corpos Danone Piña Colada, Mel, Nozes de Nogueira, Santiago Queijo Fresco, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes, Pingo Doce Pêssego em Calda. Lunch: Laranjas, Cogumelos, Peito de Frango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Grão de Bico Cozido, Macarrão, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Nesquik Chocolate em Pó. Dinner: Ervilhas Cozidas, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Batata Assada, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Pingo Doce Queijo São Jorge DOP, Nesquik Chocolate em Pó, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Nobre Fiambre da Perna Extra, Planta Manteiga, Papo Seco. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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