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05 July 2024
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Still to go:
Diet followed:
73.7 kg
16.3 kg
1.7 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
03 July 2024
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74.1 kg
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2.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
26 June 2024
em vez de uma taça de gelado é uma colher de gelado e o resto fruta.
Tenho a dizer, gelado de pistacho e mirtilos parece uma combinação improvável, mas é muito muito bom
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14 June 2024
recomendo.
25g proteina, 10g hidratos, 0.7g açucar, 180calorias e a melhor parte, sabe a Twix! acho que foi a primeira barra proteica que comi. Cuidado com os produtos que dizem 'proteico', nem sempre tem macros vantajosos, melhor sempre ler o verso
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14 June 2024
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