Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
2418 kcal
|
Fat: 111.64g | Prot: 119.30g | Carbs: 228.56g.
Breakfast: Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Fazer Real Ruisleipä. Lunch: Valio Kinkkupiirakka, Ristorante Pizza Salame. Dinner: Pauluns Pehmeä Mysli Hasselpähkinä, Manteli Ja Taateli, Yosa Kauravälipala Vanilja. Snacks/Other: Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Mustikkapiirakka, Valio Polar Kevyt 10, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry & White Chocolate + Stevia, Karl Fazer Maitosuklaa, Cashewpähkinät, Perunalastut (Suolatut). more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|