Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 80.17g | Carbs: 116.90g.
Breakfast: Järvikylä Jääsalaatti, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Fazer Real Ruisleipä. Lunch: Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini. Dinner: Ketsuppi, Kananmuna, HK Popsi Nakki. Snacks/Other: Mansikat, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pauluns Pehmeä Mysli Hasselpähkinä, Manteli Ja Taateli, Yosa Kauravälipala Vanilja. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|