Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 134.36g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Fazer Real Ruisleipä. Lunch: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Dinner: Meira Siemensekoitus, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Snacks/Other: X-Tra Salsakastike, Marabou Tumma Suklaa 86%, Pouttu Kypsä Broilerin Filee, Santa Maria Tortilla Original, Pirkka Nougat-Toffeesuklaa, Panda Maitosuklaa. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|