Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 116.18g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Fazer Real Ruisleipä. Lunch: Arla Ingman Voi, Apetit Aurinkokasvikset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Dinner: Cashewpähkinät, Apetit Aurinkokasvikset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Snacks/Other: Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Södergården Mansikkahillo, Lätty, Maitokahvi, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Chiquita Banaani, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|