Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 89.77g | Carbs: 170.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сыр Российский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Семга Запеченная, Сладкая Итальянская Сосиска , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Красное Яблоко, Вода. Dinner: Лента Пирог с Красной Рыбой. Snacks/Other: Голубика, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 30 minutes, Cross Training - 2 minutes, Desk Work - 16 hours, Apple Health - 7 hours and 28 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silentspec84's Weight History
|