Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 96.65g | Carbs: 185.53g.
Breakfast: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Valio Polar Kevyt 10, Fazer Real Ruisleipä, Flora Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Järvikylä Jääsalaatti. Lunch: Paprika (Punainen), Kanapasta. Dinner: Poronkäristys, Palapaisti. Snacks/Other: Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli , Mansikat, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Leivinjauhe, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Chiquita Banaani, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli , Alpro Go On Mango, Maitokahvi, Cashewpähkinät. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|