Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
2475 kcal
|
Fat: 107.48g | Prot: 145.53g | Carbs: 209.93g.
Breakfast: Grande Oliva Оливки Зеленые Фаршированные Лимоном , Фундук, Петруха Куриное Филе, Казеин, Яйцо Всмятку, Меллер Рыбий Жир, Овсянка Запаренная, Michelle Конфеты Nuage Creme. Lunch: Алми Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, KFC Картофель по-Деревенски, Тушеные Овощи, Свинина Запеченая. Dinner: Казеин. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Дыня Торпеда, Michelle Конфеты Nuage Creme, Olimp BCAA Xplode Powder. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|