Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 106.70g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Valio Polar Kevyt 10, Fazer Real Ruisleipä, Flora Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Järvikylä Jääsalaatti. Lunch: Cashewpähkinät, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Dinner: Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Jauhelihakastike, Fazer Amica Keitetyt Perunat. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli , K-Menu Ananaspalat Ananasmehussa, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Cashewpähkinät, Chiquita Banaani. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|