Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
73 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 98.89g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Järvikylä Jääsalaatti, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Flora Margariini 60%, Fazer Real Ruisleipä. Lunch: Cashewpähkinät, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Figaro Vihreä Oliivi Paprikatahna Täytteellä, Salaatti, Blå Band Kanarisotto. Dinner: Flora Margariini 60%, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Ruispaahtoleipä, K-Menu Ananaspalat Ananastäysmehussa, Kanapasta. Snacks/Other: K-Menu Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi, Figaro Vihreä Oliivi Paprikatahna Täytteellä, Munakas tai Munakokkeli Sipulin, Paprikan, Tomaatin ja Sienien kanssa, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli , Alpro Soya Greek Style Vanilla. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|