Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 86.43g | Carbs: 232.67g.
Breakfast: Груша, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе с Молоком, Зея Конфеты Желейные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89208612297lyda's Weight History
|