Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 131.50g | Carbs: 295.25g.
Breakfast: Banaanit, Keitetty Kananmuna, Fazer Real Ruisleipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Cashewpähkinät, Maitokahvi. Lunch: Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Santa Maria Original Soft Tortilla. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria Original Soft Tortilla, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Cashewpähkinät, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Rainbow Korvapuusti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Riisikakku. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jussis71's Weight History
|