Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 123.29g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lunch: Maitokahvi, Pauluns Granola Mulperimarja, Mansikka ja Kardemumma, Pirkka Wokvihannekset, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton. Dinner: Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Atria Kunnon Arki Grillinakki. Snacks/Other: Mansikat, Chiquita Banaani, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pirkka Suomalainen Omena, Cashewpähkinät, Valio Polar Kevyt 10, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|