|
не мести всё подряд - отличная тактика) и двигаться опять же: 49 км за неделю и три небольшие пробежки✌ посмотрим, как дальше пойдëт, но чувствую себя уже гораздо лучше.
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 68.38g | Carbs: 207.96g.
Breakfast: Зеленый Чай, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Fazer Круассан, Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Жареное Яйцо. Dinner: Bonvida Джем Вишневый, Fazer Круассан, Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе, Лента Яблоки Слава Победителям. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Кофе, Станция Молочная Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|